jak napisał

kolega wyżej napisał w dt 2x5 , dnt 5 ;-) autorze stosuj jak mdma podal 5g dzinnie, przed treningiem bym nie brał, osobiscie nie uprawiam sw ale sporo osob pisało tu ze kreta przeszkadza w treningach, tzn spina miesnie/pompuje, ale to musiala by Ci osoba ktora zna to z praktyki wyjasnic dokladnie ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-29 [...]

przeczytałes wszystkie artykuły , niemożliwe ;-) poza tym to jak Tom Ci napisal

Mozesz tak brac ,ale sam tribulus nic nie da A jak tu juz ktos wczesniej napisal ze na tribulusie to mozesz herbate sobie zaparzyc hehehe Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2011-04-11 13:05:37

Dextro rozmieszaj wczesniej w min 0,5 l wody, a krete w proszku do paszczy jak kolega napisal i popijasz Dokładnie to kret rozpada sie bardzo szybko na kreatynine, tak szybko ze nawet 2 min nie powinna byc w wodzie Zmieniony przez - Alg w dniu 2005-01-17 10:32:04

tak? a jaki punkt regulaminu złamałem bo jakioś nie doczytałem sie w reg. gregoriana zebym napisał cos nie tak... co firmy ni epodawac... ta jak polecic komus środek.... alfabet morsa wprowadzić???? napisz co bo nie kojaże....

Powiem Ci ze ciezko sie wypowiedziec, w jakim stopniu material jest w stanie utrzymac Twoje barki, czy lopatki by plecy zachowaly naturalna plaszczyzne. Patrzac na ludzi to noszacych nie wygladaja na skrepowanych jak w koszulce do wyciskania sztangi. Wiec popdejrzewam, ze kosuzlkla bardziej spelnia role "przypomnienia", ze masz po prostu siedziec [...]

Aha. Jeszcze jedno... czy to ze Nitrobolon w proszku działa lepiej niż w tabletkach jest prawdą czy mitem. Mi sie wydaje, że nie ma różnicy, ale Ktoś, gdzieś na tym forum napisał "Bierz w proszku, tabletki sa slabe" . Jak sądzicie?

makroskladniki ok , tak jak wyzej miczel napisal albo ciagnij 500 mg do konca i nic nie kombinuj ze stezeniem pozdro

Tak, ale to już kwestia nie gramów, lecz miligramów, więc znikoma różnica, a takie przybliżenie wiele by ułatwiło. @Takashi21 napisał że 1czubata łyżeczka to 5g kreatyny jak i bcaa racja?

proponowałem allegro, nie chciał "nie ufam allegro" jak powiedział. Szukałem sposobu załatwienia transakcji zeby mnie nie wyr*chal, a kiedy takowy znalazłem napisał z/w i nie odp wiecej. Nastepnego dnia palił frana, że żona nam przerwała i że możemy teraz dokonczyć, ale znowu znikł. Może jest rzemieniem i mu kobieta na***ala sekow i [...]

[...] z nich jest randomizowana, przeprowadzana metodą podwójnej slepej próby - więc nie wiem za bardzo o czym mówisz pisząc: "twoje badania naukowe z linka sa fantastyczne jak bys je sam napisal i testowal na sobie. normalnie szok" Napisz coś konkretnego, do czego będzie można się rzeczowo odnieść, a postaram się to zrobić, bo fakt, że [...]

jak Darek juz napisał bierz po zakończeniu calości treningu.

Wystarczy dieta z bilansem kalorycznym na + ok.800cal i bedziesz duzy. Musisz isc do działu odrzywianie tak jak King_Odin ci napisał Zmieniony przez - Majma 89 w dniu 2007-12-16 16:24:31

SIemka, tutaj jak najbardziej zgadzam się z Tym co napisał Tomek. Po pierwsze najwiekszy wpływ będzie miało to co jemy, a nawet i właśnie używki różnego rodzaju bo z potem wydalane tez sa toksyny tak więc możemy pachnieć tym co najzwyczajniej pakujemy w siebie ;) Nerki tutaj nie będą problemem a nawet jeśli obawiasz się że to nerki to łatwo można [...]

[...] dobrze dopiete, na cyklu zlapaem 12kg, po cyklu wszystko spadlo a obwody wrocily do normy. Po prostu te miesnie nie chca rosac i obawiam sie ze cos jest nie tak. widze jak kumple ktorzy rowno ze mna cwiczyli i mniej jedli sie rozrosli na sucho. Zrobie badania prywatnie te ktore kolega napisal i dam znac, moze mam jakiegos simlocka na mase XD

Napisal, ze kupil 1500g kreatyny wiec jak nie starczy mu na cykl??

Nocnykur znowu napisał to co pomyślałem, przedemną (1 post) ;-) jak byś szukał roboty to zatrudnię Cię za sekretarza %-)

Glutamina zbędna imo, czyste BCAA i dawki takie jak kolega wyżej napisał.

[...] są dośc dobre... dla lepszego utrwalenia możesz kupic lakier i po ułożeniu włosów możesz troszke popsiukac włosy lakierem i będzie git gumy to raczej nie polecałbym bo, się sypie i jest efekt łupieżu co nie wygląda estetycznie i jest nie fajne... Ultra Strong Gel Indola - Bardzo mocny żel można spróbowac, tak jak ktoś wyżej napisał.... pzdr

I tak bym napisał o Tomq o to przyklad jak sie traci swoje szanse o polowe 8-)